Блог О пользователеspiritresident

Регистрация

Депрессия

Календарь

<< Декабрь 2009  

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

На странице

Все мы стараемся изо всех сил, чтобы не выздороветь, — ведь выздоровление от всех болезней есть смерть.
(Томас Браун)


  • Классическая клиническая депрессия — эмоциональное расстройство, характеризующееся тремя основными симптомами: изменением эмоционального фона, торможением интеллектуальной деятельности и двигательной активности. Пониженное настроение сопровождается чувством безысходности, тоски и сильной душевной болью.

    Человек крайне пессимистичен и уничижителен в оценках себя, своего положения в окружающем мире, а также своего будущего. Мыслительная деятельность заторможена: человек долго собирается с мыслями, никак не может сообразить, сосредоточиться. Может показаться, что это признак интеллектуальной деградации.

    Двигательная активность также заторможена: движения человека в депрессивном состоянии замедлены, эмоциональная экспрессия очень скудна, выражение лица похоже на застывшую маску скорби с характерными морщинами и складками.

    Кроме того, существует несколько симптомов, которые принято считать дополнительными признаками депрессии. Прежде всего, таким симптомом является снижение чувствительности по отношению к окружающим людям некая душевная окаменелость. Это чрезвычайно сильное переживание, приносящее человеку в состоянии депрессии дополнительные страдания.


    К хорошо известным проявлениям депрессии относятся самообвинительные идеи и высказывания. Больной мучается от сознания собственной никчемности, ущербности или греховности. Каждый промах в прошлом разрастается до величины громадной ошибки, за которую теперь надо расплачиваться.

    К физиологическим расстройствам, сопровождающим депрессию, принято относить нарушение сна, аппетита, симптомы тахикардии, запоры и другие вегетативные реакции. Так, человек в состоянии депрессии перестает испытывать чувство голода. Причиной подобного явления считается как нарушение работы пищеварительной системы вследствие общей двигательной заторможенности, так и бессознательное стремление к смерти.

    Особой формой депрессии, отличающейся от описанной выше классической, является так называемая ажитированная депрессия. Основное отличие в том, что тоска и отчаяние сопровождаются двигательным возбуждением и чувством тревоги. Человек подвижен, суетлив, много и возбужденно говорит, жалуясь на свое состояние. Может длительное время находится в состоянии аффекта. Это очень опасная форма депрессии, так как именно ажитированные больные более других склонны к суициду.
  • 7 декабря 2009 | 02:37 Японская депрессия 

    Согласно результатам исследования Министерства здравоохранения, труда и социального обеспечения, в 2008 г. число зарегистрированных случаев депрессии в стране превысило 1 миллион, увеличившись меньше чем за десять лет в 2,4 раза.

    В качестве одной из возможных причин такого роста специалисты называют длительный спад в экономике. Между тем, использование недавно разработанных антидепрессантов в лечении людей, жалующихся на депрессию, является ещё одним фактором увеличения числа подобных случаев, включающих в себя также случаи маниакальной депрессии. По мнению некоторых экспертов, в ряде случаев пациентам, жалующимся на депрессивные тенденции, даются новые антидепрессанты, даже если их применение не является необходимым.

    В 1996 г. насчитывалось около 433 тыс. зарегистрированных случаев нарушений настроения, главным образом, депрессий. По данным министерства, проводящего подобные исследования раз в три года, в 1999 г. эта цифра осталась практически неизменной (441 тыс. случаев), а в 2002 г. резко увеличилась до 711 тыс. случаев. Согласно результатам последнего опроса, проведённого в 2008 г., на подобные нарушения настроения жаловались 1041000 человек.

    «В наше время люди больше знают о депрессии, и это привело к тому, что к врачу обращаются люди с умеренной депрессией», - говорит Осаму Тадзима (Osamu Tajima), профессор психопатологии факультета медико-санитарных дисциплин университета Кёрин (Kyorin).

    Резкое увеличение числа депрессивных пациентов совпало с маркетингом в Японии и за рубежом новых типов антидепрессантов.

    «В некоторых случаях умеренная депрессия может пройти естественным путём», - считает Синъитиро Томитака (Shinichiro Tomitaka), психиатр отдела профилактической медицины страховой медицинской организации [компании] «Panasonic». – «В Японии, однако, глубоко укоренилась тенденция полагать, что депрессивный пациент может быть вылечен в случае ранней диагностики заболевания и приёма антидепрессантов. Возможно, это сподвигло людей на посещение врача и приём препаратов, даже если те им не требуются».

  • 3 декабря 2009 | 06:37 Депрессия начало 

    Депрессия - ты помнишь как все начиналось?

    Меланхолия, acedia, сплин, хандра, депрессия…Что дальше?

    В первой половине XX века антропологами были проведены исследования среди многочисленных племен, населяющим глухие уголках нашей планеты, которые жили по законам первобытнообщинного строя. Исследования показали, что некоторые члены племени были подвержены различным расстройствам психики, среди которых были и депрессивные расстройства. На основании этого, ученые сделали вывод, что депрессией имеет очень давнюю историю. Но, с другой стороны, результаты этого исследования не могут служить 100% доказательством того, что депрессиями страдали и наши далекие предки, ведь нецивилизованные люди обладают гораздо большей чувствительностью, и потому их депрессии могут быть откликом на события, которые происходят на Земле. То есть они могут страдать, потому что «чувствуют» страдания Земли, не отделяя себя от происходящего во внешнем мире  - про это очень точно сказал Кафка «всеми страданиями вокруг нас должны страдать и мы. У нас разные тела, но одно развитие, а это проводит нас через все боли в той или иной форме».

    В четвертом тысячелетии до н.э. Жрецы Древнего Египта лечили людей, у которых наблюдалось патологическое состояние тоски. Жрецы Древней Индии считали, что уныние, как и другие душевные заболевания является результатом одержимости, поэтому специально обученные жрецы занимались лечением депрессии с помощью заклинаний, изгоняющих злых духов.

    Самый ранний эпизод, описывающий депрессию, можно найти в Библии. Правда в то время еще не было ни слова «депрессия», ни слова «меланхолия», но была история, повествующая о первом царе иудеев Сауле, жившем в 11 в. до н.э. Это был гневный и мрачный человек, погрязший в отчаянии: «а от Саула отступил Дух Господень, и возмущал его злой дух от Господа». Шло время, и Саула все чаще одолевали приступы мрачного настроения, а светлые периоды случались все реже. 

    ДавидСлуги сказали Саулу, что ему станет легче, если он услышит игру лютни. Они находят Давида, «умеющего играть, человека храброго и воинственного, и разумного в речах и видного собою». «Отраднее и лучше» становится Саулу, во время игры Давида, и вскоре «злой дух отступает от него». По сути, Саула можно назвать первым музыкотерапевтом, поскольку он занимался лечением депрессии с помощью музыки.

    Но не благодарность, а черная зависть к Давиду рождается в сердце Саула, все больше страдает его самолюбие. Ведь все, что доставалось Саулу великом трудом, дается Давиду легко и просто. Прежде всего его ранит то, что после победы над филистимлянами народ славит в песнях не его, а Давида: «Саул истребил тысячи, а Давид – десятки тысяч». Он сокрушается о потере признания народом и понимает, что это плоды его дел. Он жаждет признания и обожания, но понимание несбыточности этого желания превращается в слепую ярость, когда он бросает в Давида копье. Копье пролетает мимо, а Давид становится “врагом его на всю жизнь”. 

    В этой библейской истории четко описаны типичные  депрессивные признаки — мрачное, подавленное настроение, агрессия, страх, чувство вины. Все это все глубже и глубже вгоняет Саула в депрессию и в конце концов приводит к тому, что он кончает жизнь самоубийством, бросившись на меч. 

    Многие места Книги Псалмов говорят о том, что и Давид испытывал состояние глубокого уныния. «Нет мира в костях моих от грехов моих; я совсем поник, весь день сетуя хожу; я изнемог и сокрушен чрезмерно; кричу от терзаний сердца моего» (Пс. 37.4.7.9). «Утомлен я воздыханиями моими, каждую ночь омываю ложе мое, слезами моими омочаю постелю мою» (Пс.6.7). «Не удаляйся от меня, ибо скорбь близка, а помощника нет!» (Пс. 21,12) и др.

  • 5 ноября 2009 | 06:29 Реакции 

    Такие неспецифические реакции могут сопровождаться тревогой или страхом. При повторных воздействиях психогенных факторов или в условиях длительной психотравмирующей ситуации ответная реакция на стресс приобретает специфичность в виде поражения отдельных органов и систем организма. Обычно поражается орган-«мишень», имеющий к этому наследственную предрасположенность. На начальном этапе соматические расстройства функциональны и в ряде случаев маскируют или «зашторивают» психические заболевания (невротические расстройства, депрессии). В дальнейшем болезнь принимает стойкий или даже необратимый характер, что затрудняет ее лечение.

    Особенности развития психосоматических болезней диктуют необходимость комплексного подхода к лечению. Прежде всего необходимо купировать непосредственно сомато-вегетативную реакцию организма (подъем АД, боль в сердце и т.п.). Затем необходимо присоединить психотропные средства (транквилизаторы, антидепрессанты, снотворные, ноотропы), опосредованно стабилизирующие физические функции. Особое место в комплексной терапии психосоматических заболеваний отводится психотерапии, направленной на обучение регуляции функций, коррекцию личностных черт больного, его поведенческих реакций, повышение адаптационного потенциала и личностных ресурсов, разрешение психотравмирующей ситуации, урегулирование взаимоотношений в семье и т. д. Наиболее эффективны аутогенная тренировка, рациональная терапия, когнитивная психотерапия. Только весь лечебный комплекс может способствовать выздоровлению. Для претворения этого комплекса в жизнь требуется консультация и помощь психиатра, психотерапевта или психоневролога.

  • 5 ноября 2009 | 06:28 Стресс и заболевания 

    Один и тот же эмоциональный стресс вызывает у разных людей различные реакции и заболевания. Это различие определяется не только генетической предрасположенностью к определенным заболеваниям, но и характерологическими особенностями. Если у личности вспыльчивой, возбудимой, склонной к агрессивным реакциям и вынужденной их сдерживать, обычно повышается артериальное давление, то у человека застенчивого, впечатлительного, с комплексом неполноценности ответом на эмоциональный стресс может быть развитие неспецифического язвенного колита. Психосоматические болезни — это болезни нарушенной адаптации (приспособления, защиты) организма. Они возникают, когда воздействие внешнего фактора настолько интенсивное, что защитные силы организма не справляются со стрессом. Граница между реакцией адаптации и болезнью условна и зависит от силы, длительности самого воздействующего фактора, от психологического и физического состояния человека.

    Связь между психикой и телом осуществляется через вегетативную нервную систему и проявляется в виде различных вегето-сосудистых реакций. Психогенная ситуация, как провоцирующий фактор, запускает вначале общую неспецифическую реакцию адаптации. Наиболее часто встречаются три типа таких реакций: 1. Реакция со стороны выделительных органов — потливость, рвота, учащенное мочеиспускание, понос («медвежья болезнь») - возникает при волнении перед экзаменом, ответственным докладом и т. д. 2. Температурная реакция. Повышение температуры часто наблюдается у детей в любой стрессовой ситуации (прорезывание зубов, сильный плач, переутомление). Температурная реакция характерна и для некоторых женщин, причем в длительной психотравмирующей ситуации может держаться субфебрилитет (37,0—37,5 ?С). 3. Реакция со стороны сердечно-сосудистой системы в виде сердечных спазмов, повышения артериального давления, учащенного сердцебиения.

  • 3 ноября 2009 | 04:25 Преодоление стресса 

    Оптимальными методами преодоления стресса являются: обучение стратегиям, направленным на решение проблем, а не бегство от них; получение навыков конструктивного межличностного общения; овладение приемами мышечной релаксации, техниками НЛП и др.

    Заболевания внутренних органов и систем организма, возникающие вследствие воздействия стрессовых факторов, получили название психосоматических. Наиболее известные из них: бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит, гипертоническая болезнь, мигрень, сахарный диабет, тиреотоксикоз, ревматоидный артрит, крапивница, нейродермит, псориаз, многие сексуальные расстройства, а также нарушения менструального цикла у женщин, климактерический синдром и т. д. Несмотря на то, что все эти болезни имеют разную этиологию, их объединяет целый ряд общих признаков:

    1. Начало заболевания провоцируется психогенными факторами (психическая травма, эмоциональный стресс), действие которых может быть кратковременным (смерть близкого человека), довольно длительным (конфликт в семье, на работе, болезнь близкого человека) или хроническим (наличие неразрешимых проблем из-за личностных особенностей, комплекса неполноценности, уродства). 2. Не только начало заболевания связано со стрессовой ситуацией, но и любое обострение или рецидив болезни. 3. Психосоматические расстройства обычно протекают фазно, и их обострения в той или иной степени носят сезонный характер. 4. Психосоматические болезни возникают у лиц с генетической и конституциональной предрасположенностью.

  • Абрамов В. А., Осокина О. И.

    Стресс является наиболее характерным психическим состоянием, возникающим под влиянием сложных жизненных ситуаций. Само понятие стресса было введено в обиход Гансом Селье в 1954 году. Стресс – есть неспецифический ответ организма на любые требования извне. Г.Селье назвал это явление «адаптационным синдромом» и выяснил, что он протекает в три стадии, развертывающихся как единый процесс: стадия тревоги, стадия резистентности (адаптации) и стадия истощения. Стресс, протекающий в рамках первых двух стадий (эустресс), даже полезен для организма. Это стресс, вызванный положительными эмоциями, или «несильный стресс, мобилизующий организм». Если же защитных сил организма недостаточно, наступает стадия истощения адаптационных резервов, что может привести к ряду психических и психосоматических расстройств. Такой негативный вид стресса получил название «дистресс». Основными его симптомами являются: упадок сил, быстрая утомляемость, вялость, раздражительность, головные боли, снижение интеллектуальных возможностей, нежелание что-либо делать, переменчивое настроение.

    Наиболее типичными стрессорами сегодняшнего времени являются: производственные стрессоры (информационные перегрузки, работа с большой долей ответственности в условиях дефицита времени и др.); стрессоры психосоциальной мотивации (разного рода соревнования, конкурсы, защита диплома, сдача экзамена); стрессоры побед и поражений (в карьере, спорте, личной жизни); стрессоры разобщения (конфликтные ситуации, ссоры, угроза и др.); стрессоры ограничений (различные заболевания, тюремная изоляция, сексуальная дисгармония, голод); физические стрессоры (хирургические вмешательства, медицинские процедуры, травмы, физические нагрузки); информационные стрессоры (сообщения в средствах массовой информации о войнах, катастрофах, терроризме); стрессоры, связанные с политическими событиями последнего времени, нестабильным экономическим положением, безработицей, неуверенностью в завтрашнем дне. Следствием всех вышеперечисленных стрессоров стали так называемый синдром хронической усталости (схожесть симптоматики с простудным заболеванием, „грипп молодых карьеристов”), психосоматические заболевания, встречающиеся в практике врачей общего профиля, и психические расстройства невротического уровня.

    Теги: стресс


  • Сейчас детей все чаще лечат психотропными препаратами. И еще совсем недавно принималась точка зрения, что коль скоро эффективность фармакотерапии доказана для взрослых, значит это распространяется и на детей. Между тем, уже стало ясно, что одно не вытекает из другого. Лекарственные препараты могут действовать на детей по-другому, а потому нельзя рассчитывать дозу, исходя из данных по взрослым. Помимо этого, могут быть отличия в безопасности препарата и его действенности, так как болезни в детском возрасте текут по-другому; к тому же принимаемые лекарства могут вредить системам организма, находящимся в процессе развития, в частности, головному мозгу и сексуальности. Все чаще слышатся признания специалистов о нехватке прямых доказательств эффективности медикаментозного лечения психиатрических расстройств у детей и подростков.

     

    W.E. Müller (отд. Фармакологии, Университет Гёте, Франкфурт) посвятил свое выступление фармакологическим и клиническим эффектам лекарственных препаратов у детей и подростков. Дело в том, что метаболизм лекарств в организме меняется с возрастом; и эти различия могут быть разными для разных препаратов, и эти различия не линейны, а поэтому невозможно рассчитывать дозу для ребенка с помощью постоянной формулы, исходя из дозировки для взрослых. Так, для достижения в крови ребенка концентрации вещества, которое бы соответствовало определенной концентрации у взрослого, иногда требуется более высокая доза, а иногда достаточно и низкой дозы. К тому же у детей совершенно иначе, чем у взрослых, представлены взаимоотношения между концентрацией лекарства в крови и возможными побочными эффектами. Так, антидепрессанты оказываются менее эффективны у детей, чем у взрослых, а побочные эффекты антипсихотиков (в частности, паркинсонизм) проявляются у детей значительно чаще. По мнению Müller, в целом пока нельзя признать достаточными доказательства обоснованности применения фармакотерапии для лечения детей, страдающих психиатрическими расстройствами. Единственным исключением является медикаментозное лечение синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Вторую часть своей лекции автор посвятил сравнению эффектов метилфенидата и атомоксетина в лечении СДВГ. Оба препарата повышают уровни дофамина в определенных отделах головного мозга, но метилфенидат делает это быстрее атомоксетина. Müller ясно указал на низкую вероятность развития зависимости от метилфенидата, вероятно потому, что, в отличие от дексамфетамина или метамфетамина, он медленно поступает в головной мозг.

     

    F.Poustka (отд. Фармакологии, Университет Гёте, Франкфурт) говорил об общих расстройствах развития, а среди них сосредоточился в первую очередь на аутизме и синдроме Аспергера. Он однозначно указал на то, что лекарств для лечения ядерных симптомов аутизма нет, но он также сообщил, что есть некоторые свидетельства о действенности антипсихотиков в лечении сопутствующих симптомов, например, поведения, причиняющего беспокойство другим, и сильной   раздражительности. В таких случаях следует взвешивать преимущества от лечения и его риски, в частности, седация, набор веса (в итоге чего может развиться метаболический синдром – хроническое расстройство обмена веществ с повышенной вероятностью диабета и сердечно-сосудистых заболеваний), сексуальная дисфункция и жалобы на сердце. Исследования других лекарственных препаратов, например, селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), метилфенидата и атомоксетина пока не дают однозначных результатов.

     

    Лекция G.Libal (отд. Детской психиатрии, Университет г. Ульма, Германия) касалась медикаментозного лечения поведения, причиняющего беспокойство другим, в частности, оппозиционного поведенческого расстройства и расстройства поведения в чистом виде (conduct disorder). Хотя пока нет препаратов, зарегистрированных для таких показаний, есть указания на то, что агрессивный компонент такого расстройства реагирует на антипсихотик рисперидон и антиконвульсант вальпроат натрия. У автора складывается впечатление, что в США медикаментозно лечится больше пациентов с таким диагнозом, чем в Европе. Сам он настаивает на том, что к медикаментозному лечения следует прибегать только если пациенты недостаточно отвечают на психосоциальные интервенции, и в этих случаях следует начинать с низких доз лекарств.

     

    D.Coghill (Отд. Психиатрии, Университет г. Данди, Шотландия) говорил о лечении СДВГ. Как и предыдущий участник, он подчеркнул значение тщательной процедуры диагностики, которая должна предшествовать любой терапии. Далее цель лечения должна быть четко определена, и выбор интервенции должен основываться на степени неудобства различных симптомов, вызываемых терапией. Кроме того, отмечается важная роль валидизированных инструментов измерения результатов терапии. По мнения автора, каждому пациенту следует рассказывать о характере его расстройства и о возможных вариантах лечения (психообразование). При работе с пациентами с СДВГ часто выражается беспокойство о возможной зависимости, и это также должно доводиться до пациента.

     

    Действительно, у пациентов с СДВГ вероятность зависимости в два раза выше, и им труднее избавиться от этой зависимости. Но в ходе лечения СДВГ риск зависимости падает на 50%. Coghill отмечает, что лечения СДВГ – задача сложная, в частности, по причине часто встречающейся коморбидности в этой популяции. Он отмечает положительный эффект от работы мультидисциплинарной бригады. 

     

    Далее Coghill кратко остановился на лечении биполярного расстройства у детей, и отметил при этом, что у 90% детей с диагностированным биполярным расстройством, также выявляется комордбидный СДВГ – с симптомами эмоциональной лабильности, которые могут также быть симптомом биполярного расстройства. Но те же симптомы в DSM-III® описываются как часть СДВГ. Так что эта группа детей может быть в равной степени диагностирована как дети, страдающие СДВГ с выраженной эмоциональной лабильностью. По этой причине Coghill рекомендует сначала лечить у этих детей СДВГ, и заниматься эмоциональной лабильностью, только если это понадобится (предпочтительнее применять при этом литий).

  • относящийся как к уму, так и к телу: данный термин обычно используется по отношению к заболеваниям, причиной развития которых являются как психические, так и физические факторы. Одной из причин развития некоторых заболеваний, в том числе астмы, экземы и пептической язвы желудка, по мнению специалистов, является реакция организма на психологический и социальный стресс. Поэтому иногда психологические методы лечения позволяют добиться значительного улучшения состояния человека при наличии у него одного из этих заболеваний, однако все же они являются менее эффективными, чем обычные методы их лечения.

    Психотерапевт понимает под психосоматикой заболевания внутренних органов и систем организма, возникающие вследствие воздействия психических или эмоциональных факторов. Как говорят в народе, это те заболевания, которые появляются «на нервной почве». Наиболее известные из них: бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и 12перстной кишки, неспецифический язвенный колит, гипертоническая болезнь, мигрень, сахарный диабет, тиреотоксикоз, ревматоидный артрит, крапивница, нейродермит, псориаз, многие сексуальные расстройства, а также нарушения менструального цикла у женщин, климактерический синдром и тд.  Несмотря на то, что все эти болезни разные, психолог находит в них целый ряд общих признаков.

    1. Начало заболевания провоцируется психическими факторами (психическая травма, эмоциональный стресс, невроз), действие которых может быть кратковременным (смерть близкого человека, депрессия), довольно длительным (конфликт в семье, на работе, болезнь близкого человека) или хроническим (наличие неразрешимых проблем из-за личностных особенностей, комплекса неполно-
    ценности, уродства).

    2. Не только начало заболевания связано со стрессовой ситуацией, но и любое обострение или рецидив болезни.

    3. Течение заболевания в определенной степени зависит от пола и стадии полового созревания. Например, бронхиальная астма до периода полового созревания в 2 раза чаще встречается у мальчиков, чем у девочек, в то время как в более зрелом возрасте — чаще у женщин, чем у мужчин. Хроническая крапивница и тиреотоксикоз более характерны для женщин, а коронарная болезнь и артериальная гипертония — для мужчин.

    4. Психосоматические расстройства обычно протекают фазно и их обострения в той или иной степени носят сезонный характер. Так, сезонные осенне-весенние обострения свойственны язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а в течении псориаза выделяют летнюю и зимнюю форму.

    5. Психосоматические болезни возникают у лиц с генетической и конституциональной предрасположенностью. Практическим врачам этот факт хорошо известен. В наследственности у страдающего гипертонией есть обязательно «гипертоники», язвенной болезнью — «язвенники». Один и тот же эмоциональный стресс вызывает у разных людей различные реакции и заболевания.

    Это различие определяется не только генетической предрасположенностью к определенным заболеваниям, но и характерологическими особенностями. Если у личности вспыльчивой, возбудимой, склонной к агрессивным реакциям и вынужденной их сдерживать обычно повышается артериальное давление, то у человека застенчивого, впечатлительного, с комплексом неполноценности — неспецифический язвенный колит.

    Психосоматические болезни — это болезни нарушенной адаптации (приспособления, защиты) организма. Человек постоянно существует в условиях стресса, т.к. он не изолирован от влияния окружающей среды. Г. Селье утверждал, что даже «спящий человек испытывает стресс… Полная свобода от стресса означает смерть». Однако, воздействие внешнего фактора может быть настолько сильным, что защитные силы организма не справляются со стрессом, и возникает болезненное состояние. Граница между реакцией адаптации и болезнью условна и зависит как от силы и длительности самого воздействующего фактора, так и от психологического и физического состояния человека. Конечно, адаптационные (приспособительные) возможности у молодого, крепкого, физически здорового, оптимистично настроенного человека гораздо выше, чем у старого, слабого физически, уже не раз подвергавшегося воздействию стрессовых влияний. Именно от исходного состояния зависит, будет ли человек активно искать выход из стрессовой ситуации или пассивно обречет себя на «разрушение» ею.


    Связь между психикой и телом осуществляется через вегетативную нервную систему и проявляется в виде различных вегетативно-сосудистых реакций. Психогенная ситуация как провоцирующий фактор запускает вначале общую неспецифическую реакцию адаптации. Наиболее часто встречаются три типа таких реакций: 1) реакция со стороны выделительных органов — слюнотечение, потливость, рвота, учащенное мочеиспускание, понос («медвежья болезнь»). Могут возникать при волнении перед экзаменом, ответственным докладом и т.д.; 2) температурная реакция. Повышение температуры часто наблюдается у детей в любой стрессовой ситуации (прорезывание зубов, сильный плач, переутомление). Температурная реакция характерна и для некоторых женщин, причем в длительной психотравмирующей ситуации может держаться субфебрилитет (37,0—37,5°С); 3) реакция со стороны сердечно-сосудистой системы в виде сердечных спазмов, повышения артериального давления, учащенного сердцебиения.

    Любая неспецифическая реакция может сопровождаться тревогой или страхом. При повторных воздействиях психогенных факторов или в условиях длительной психотравмирующей ситуации ответная реакция на стресс приобретает специфичность в виде поражения отдельных органов и систем организма.

    Другими словами, поражается орган-«мишень», имеющий к этому наследственную предрасположенность. На начальном этапе соматические расстройства функциональны и в ряде случаев маскируют или зашторивают психические заболевания (неврозы, депрессии). В дальнейшем болезнь принимает стойкий или даже необратимый характер, что затрудняет ее лечение.

    Особенности развития психосоматических болезней диктуют и своеобразие терапевтического вмешательства. Прежде всего необходимо купировать непосредственную сомато-вегетативную реакцию организма (подъем АД, боль в сердце, прободение язвы). Затем необходимо присоединить психотропные средства (транквилизаторы, антидепрессанты, снотворные, ноотропы), опосредованно стабилизирующие физические функции. Кроме того, весь процесс лечения поврежденных органов и систем должен сопровождаться курсом психотерапии, направленной на коррекцию личностных черт больного, его реакции на окружающее, разрешение психотравмирующей ситуации, урегулирование взаимоотношений в семье и т.д. Только весь лечебный комплекс может способствовать выздоровлению. Для претворения этого комплекса в жизнь требуется консультация и помощь психолога, психотерапевта или психиатра.



  • 1 октября 2009 | 06:28 Апатия 

    Апатия
    - безразличное, безучастное отношение к окружающему, состояние, при котором снижены или полностью утрачены внутренние побуждения, интересы, эмоциональные реакции. Нередко наряду с апатией проявляются признаки абулии — болезненного безволия, отсутствия желаний и побуждений к деятельности. Апатико-абулический синдром часто наблюдается при шизофрении, травмах, опухолях головного мозга.

    (греч.-бесстрастие): в древнегреческой этике состояние духа, свойственное мудрецу, который способен освободиться от страстей, препятствующих внутреннему спокойствию и душевной невозмутимости. Апатия предполагает наличие у человека таких качеств, как умеренность, мужество, рассудительность, справедливость. Эти добродетели помогают ему правильно ориентироваться в жизни и стойко переносить все превратности судьбы. Апатия не означает равнодушного отношения к миру, а, наоборот, требует деятельной жизни в согласии и с природой, которая «разумна в своей основе», и с собственным разумом, «причастным к Космосу».












    Теги: апатия

  • 27 сентября 2009 | 09:50 10 фактов о скуке 

    Первый: Скука – это человеческое

    Ни одно животное не способно испытывать скуку, когда его жизненные потребности удовлетворены. Животные вполне комфортно чувствуют себя в состоянии покоя.

    Второй: Скука бывает нормальной и патологической

    Нормальная скука – это естественная реакция на определенную ситуацию. Встречается также неситуативная и продолжительная скука: она может оказаться симптомом депрессии. Потому что начало депрессии, как правило, знаменуется не подавленным настроением, а как раз утратой интересов ко всему, что еще не так давно представлялось значимым. И, наконец, патологическая скука – это состояние, в котором человек скучает в течение всей своей жизни.

    Третий: Скука не всегда существовала в человеческой культуре

    Скука, например, у древних греков так и не выявлена. В средневековье ее называли accedia – нечто среднее между ленью, вялостью и отказом от душевной работы: за все это человек должен испытывать чувство вины перед Всевышним. В эпоху Возрождения появилась меланхолия, которую связывали скорее с телесными недугами, чем с душевными. Позднее появились синонимичные хандра и сплин – уже томительная скука. С тех пор скука не проходила.

    Четвертый: Скука – это «неубиваемое» время

    Согласно этому представлению, скука – неизбежный итог растерянности, которую испытывает человек, удовлетворивший свои базовые потребности и высвободивший немного свободного времени. Причем, эта закономерность работает как на частном уровне (например, скука пенсионера или безработного), так и на общесоциальном: неслучайно в индустриальную эпоху люди, работающие всего 8—9 часов в сутки, скучают гораздо отчаяннее, чем крестьяне, вынужденные работать постоянно, лишь с перерывами на сон. Психологи считают, что одна из возрастных задач, которую должен решить ребенок в 8—10 лет, – умение самостоятельно находить себе занятия и развлечения. Наверное, это идеалистическое представление: как показывает практика, многие люди не решают эту проблему и к 80 годам.

    Пятый: Скука – это невостребованность

    Скука (а вместе с ней подавленность и апатия) часто возникает, если способности человека гораздо выше, чем требует его окружение и конкретные ситуации. В результате – отсутствие поглощенности и захваченности процессом.

    Шестой: Скука – это недостаток мотивации

    Об этом так любят говорить все, кто имеет отношение к работе с персоналом. Согласно их представлениям, все очень просто: если человек мотивирован и видит перед собой цель, он просто не может заскучать. Все это здорово, но ситуации, в которых цели видны, а смысл не обнаружен, достаточно часты в нашей жизни (офисные работники знают). Поэтому скука как отсутствие мотивации является всего лишь проявлением большего: скуки как отсутствия смысла.

    Седьмой: Скука – оборотная сторона стремления к цели

    Скуку, все нарастающую в европейском обществе можно связать не только с высвобождением большего количества свободного времени, но и с отрывом от традиционного мировосприятия. Иначе говоря, пока человек жил традицией, вопрос поиска целей и смыслов перед ним даже не стоял: живи так, как жили твои предки, и да продлятся твои годы на земле. С исчезновением традиционного общества оказалось, что для каждого цели – индивидуальны, среди их множества надо непременно найти свою. А жить без цели — вроде бы как и не жить вовсе. Лучше уж плохонькая, чужая, неподходящая, зато цель.

    Восьмой: Скука может быть осознанной и неосознанной.

    Ведь правда же можно жить в ежедневной рутине, просто не осознавая, что тебе скучно до скрежета зубовного? И так случается довольно часто, тем более что наготове куча оправданий: все так живут, ничего не поделать, надо же как-то существовать, все будет хорошо.

    Для того, чтобы осознать свою скуку, нужна немалая смелость – наверное, это имел в виду Бродский, когда писал: «Скука — обнажение корней бытия: чистых, ничем не прикрытых. Требуется мужество, чтобы это выдержать, не убегать от этого. Когда вас одолевает скука, предайтесь ей. Скука – это ваше окно на бесконечность времени, то есть на вашу незначительность в нем. Это, конечно, не прозвучит музыкой для вашего слуха; однако ощущение тщетности, ограниченной значимости ваших даже самых высоких, самых пылких действий лучше, чем иллюзия их плодотворности и сопутствующее этому самомнение».

    Девятый: Скуку можно компенсировать

    Можно лечить болезнь, борясь с симптомами, а не с причиной. Точно так же можно попытаться компенсировать скуку, вместо нудных разбирательств в том, чем же она вызвана. К счастью, общество предлагает некоторый набор средств легальной компенсации: СМИ (следим за ужасами и катастрофами, и жизнь покажется ярче), алкоголь (освобождаем расхристанное подсознание), туризм (внимательно смотрим на оригинальненькое). Для общества важно одно: чтобы компенсация не стала деструктивной – а уж то, что она дает временное облегчение, дело десятое.

    Десятый: Существует шкала склонности к скуке (boredom proneness)

    Шкала на основе 28 пунктов позволяет получить самоописание, свидетельствующее о том, насколько часто и как глубоко человек предается скуке.
    http://www.medportal.ru

    Теги: скука

  • 27 сентября 2009 | 09:49 Скука — это пустота души 

    В одном христианском стихотворении говорится, что проклятье века — это спешка. Но мне кажется, что у нашего века оно не одно, есть еще скука.

    Впрочем, это чувство было знакомо во все времена. Одно время даже считалось, что скука — это возвышенное, благородное чувство. Впрочем, считали так дворяне, среди которых бытовало мнение, что труд — это удел простых смертных, то есть людей низкого происхождения. Современное общество тоже в этом преуспело. Мы достигли высокого технического прогресса, позволяющего нам жить «не напрягаясь» и скучать… Наверное, символом нашего века когда-нибудь назовут именно скуку.

     

    Мы слишком легко привыкаем скучать. Откуда-то вдруг берётся эта пустота и апатия, нежелание сделать что-либо важное и, в то же время — желание хотя бы чем-нибудь заполнить свою тоскующую душу. В эти минуты ничего не радует, и ты часами жмёшь кнопки пульта управления телевизором в надежде отыскать что-нибудь интересное, либо просто «зависаешь» в Интернете. В эти минуты, которые грозят превратиться в часы, ты ищешь чего-то особенно острого, что заняло бы всё твоё внимание. Наверное, современное телевидение специально рассчитано на скучающих людей. Посмотрите, сколько времени сейчас на нём уделяется именно тому, чтобы надолго привлечь ваше внимание. Причем большая часть эфира занята бесчисленными сценами насилия, жестокости, всё более грубого и непристойного секса. Для желающих подаются и сериалы, специально рассчитанные на тех, кто проводит часы перед экраном. Я не открою Америку, если скажу, что существует целая индустрия, предназначенная для скучающих. Вам предложат просто гигантский выбор развлечений и способов поднять адреналин в крови. Проблема, пожалуй, только в одном — ничего из того, что там предлагается, не предназначено для исцеления от скуки. Всё это лишь временный стимулятор, чтоб потом захотеть ещё большего. Чем дальше уходишь в этот мир, тем больше грубеет и теряет чувствительность твоя душа. Рано или поздно окажется, что то, к чему ты стремился, уже не радует тебя, и тогда потребуется порция чего-то более острого, более насыщенного. Больше того, привыкнув «подогревать» таким образом свою кровь, мы уже не удивляемся, нас не ужасает происходящее вокруг. Мы стали вдруг ужасно чёрствыми к чужому несчастью.

    Может ли скука быть хорошим чувством? Вряд ли. В Библии сказано, что всё познаётся по плодам, а какие плоды приносит скука? Какие угодно, но только не полезные. Скука не рождает доброго, но слишком часто рождает грех и похоть: человек начинает искать острых ощущений, как правило, находя их в грехе. Поддавшись скуке, вы не тянетесь к тому, что предлагает вам Бог. В этом состоянии человеком руководят, как обычно, похоть плоти, похоть очей и гордость житейская. Скука рождает пустоту в сердце, которую нужно непременно чем-то наполнить. И утолить эту безумную жажду невозможно.

    Так что же такое скука? Скука — это не просто безделье, это пустота души. Вакуум, образующийся от нашей бездуховности. Вначале — апатия, а затем страшный голод, обрушивающийся на твою душу. Этот голод становится самим твоим естеством и постепенно начинает руководить тобою. Особенно понятно это стало в последнее время, время великой бездуховности и опустошения. Удалив из своей жизни Бога, мы получили в результате ужасную пустоту души, одним из проявлений которой стала скука.

    Откуда же она берётся и что происходит с человеком, когда он поддаётся скуке? Ответ неоднозначен, но, на мой взгляд, скука — это прямое следствие того, что человек отступил от Бога. Если Бог в сердце, то пустоты там быть не может. В присутствии Бога человек испытывает покой, умиротворённость, Он знает, для чего живет и чем ему заняться. Вряд ли Адам скучал в раю, и вряд ли мы будем скучать в Царстве Небесном. Скука — это земной удел, порождённый грехом.

    Когда вдруг вы почувствуете пустоту в своей душе, почувствуете, что вам чего-то не хватает, воззовите к Богу. Потому что на самом деле эту пустоту может заполнить только ОН.

    Автор: Константин Харченко
    Источник: http://www.vifania.ru

    Теги: скука

  • 22 сентября 2009 | 04:56 Радость 

    Радость — одна из основных положительных эмоций человека, внутреннее чувство удовлетворения. Является положительной внутренней мотивацией человека. Радость считается противоположной грусти

    Существует радость от созерцания, радость от движения, радость от грусти, радость жизни, радость общения.

    Для более интенсивного переживания радости, радость должна быть сознательной (осознанной).

    В Евангелиях радость упоминается в связи с благовестием о рождении Иисуса Христа (Лк.1:28):

    Радуйся, Благодатная! Господь с тобой!


    Теги: радость

  • 22 сентября 2009 | 04:51 Тайцзи 

    Говорят, что рассказывать о тайцзи — все равно, что рассказывать об утренней заре или о том, что шепчут сосны, когда стихает ветер. Для кого-то тайцзи — боевое искусство, для кого-то тайцзи — оздоровительная гимнастика и дыхательная система, для кого-то тайцзи — путь духовного совершенствования. И все эти оценки правильны. Но основа тайцзи — удивительно красивого, зачаровывающего танца — вслушивание в себя, стремление познать ту великую вселенную, которая, находясь внутри нас, не исчерпывается набором костей, кожи и мышц.

    Одна из парадоксальных аксиом тайцзи — «четыре грамма побеждают тысячу килограммов». Тайцзи-цюань (в переводе «Кулак Великого передела») - это не только боевое искусство, в котором не используется физическая сила для отражения атаки нападающего, но и тренировочная система, помогающая генерировать мощный поток внутренней энергии в человеческом теле. По преданию, тайцзи-цюань как стиль был модифицирован в двенадцатом веке даосским монахом Чжан Сань Фэном. Хотя известно, что элементы тайцзи практиковались в Китае уже две тысячи лет назад, сегодня это один из самых популярных в мире стилей цигун, несмотря на то, что до самого начала ХХ столетия его держали в секрете.

    «В движении стремитесь к покою»: в тайцзи-цюань движения на самом деле выполняются благодаря покою всего тела. Популярность тайцзи объясняется многими причинами. Одна из них заключается в том, что это искусство помогает успокоить сознание и дать отдых телу, что является жизненно важным в наше, полное стрессов, время. Известный афоризм: «Как вы расслабляетесь? А я не напрягаюсь!» - в полной мере подходит к искусству тайцзи. Оно учит жить свободно, правильно взаимодействовать с самим собой и другими людьми. Тайцзи учит всему, что мы, казалось бы, умеем: дышать, стоять, ходить, поднимать руки и опускать их. Оно учит тому, что всему свое время под солнцем: время собирать и время разбрасывать камни, время принимать и время отдавать, время стоять и время двигаться дальше.

    «Используйте волю и не используйте физическую силу»: присутствие сознания предполагает снятие всякого физического напряжения.

    «Движения должны быть плавными и непрерывными»: тайцзи-цюань — это образ «вечно вьющейся нити» бытия, оно указывает на безначальное и бесконечное Движение.

    Тайцзи-цюань — это искусство взращивания жизненной силы и пестования духа; искусство действовать недеянием; искусство быть подвижным, сохраняя покой; искусство мягким одолевать жесткое; искусство побеждать без желания победить.

    Многочисленные легенды приписывают заслугу создания тайцзи-цюань знаменитому даосскому отшельнику Чжан Саньфэну. В нескольких древних текстах, приписываемых Чжан Саньфэну, описываются важнейшие принципы тайцзи-цюань:
    мягкостью преодолевать жесткость;
    движения округлые, без разрывов;
    покоем преодолевать движение;
    в покое выжидать движения противника;
    начинать движение вторым, завершать первым;
    неспешностью контролировать скорость;
    малым контролировать большое;
    использовать сознание, не использовать силу;
    заставлять противника проваливаться в пустоту;
    входя в контакт, прилипать и неотрывно следовать.



    Для занятий тайцзи не имеют значения ни пол, ни возраст, ни состояние здоровья. Для тренировок потребуется лишь удобная обувь, свободная одежда и желание познать самого себя. Практиковать тайцзи можно не только в зале, но и дома или даже в рабочем кабинете. А чем больше вы будете заниматься, тем яснее станет понимание того, что тайцзи, однажды начавшись, продолжается в каждом вашем движении.

    Теги: тайцзи

  • 20 сентября 2009 | 05:25 Счастье 

    Счастье — это право, дарованное каждому человеку с рождения, однако, человек не всегда понимает законы счастья. Они же учат нас тому, что счастье может придти только тогда, когда человек сам станет источником счастья и вдохновения для других людей. Но каким образом можно достичь счастья? Стараясь поощрять доброе и положительное в человеке и не замечать те черты, которые могут вызвать в нас раздражение, когда мы не согласны с мнениями других; пытаясь понять точку зрения других и терпеливо относиться к их убеждениям, даже если они противоречат нашим собственным; стараясь избегать осуждения чувств других людей, в особенности, при встрече с теми, кого мы когда-то любили; пытаясь не обращать внимания как на свои неудачи, так и на ошибки других, потому что даже в падении найдется скрытый камень, вступив на который и преисполнившись Божественного Присутствия, человек может подняться над чувствами превосходства или неполноценности; стараясь настроиться на ритм каждого встречного, поскольку в его обществе может оказаться скрытое водительство, заключенное во всех аттрибутах бытия. Это же возможно, если человек потеряет себя в экстазе Божественного присутствия.


    Хадайят Инаят Хан,
    сын Хазрат Инайят Хана. Париж 1999.
    (Пер. Ниртан Паснак).

    Теги: счастье

  • 7 сентября 2009 | 02:58 Скука 

    Занимаюсь ничегонеделанье. Это тоже чтоли практика? Говорят, что быть счастливым значит жить в гармонии со скукой. Правда?

    Теги: скука

  • 3 сентября 2009 | 02:22 Интересненько 

    на сколько процентов я здорова? Вот именно точная цифра. Говорят, что абсолютно здоровых людей не бывает — наглый пиздёж! Не верьте! Бывает. Вот посмотрим через 5 лет.

    Теги: здоровье

  • 30 августа 2009 | 23:18 Мотивация 

    Нужен сильный стимул, чтобы практиковать регулярно. Мне его не хватает, как это преодолеть?

    Теги: мотивация

  • 27 августа 2009 | 00:55 практик 

    Простояла сегодня добрый час в дереве. Офигела.
    Начался на днях насморк-сопли, вся фигня. А после первой ступени мне заряжали серёжку. Ну так вот-положила её на переносицу. Меня ТАК начало фигачить — всё по взрослому: круги перед глазами, состояние как-будто под водой сидишь ну и голова соответственно подкруживается. Сегодня опять попробую — хз, что из этого получится

  • 27 августа 2009 | 00:50 Расписание 


    Расписание занятий с Сюи Минтаном в Украине

     

    Запись начинается с 12 августа 2009 года

    Телефоны для записи:

    киевский офис 8—096 – 735-58-17,

    бухгалтер 8—066—775-11—17
     
    1. Ретрит для личных учеников в Одессе 09 – 16 октября 2009.
     
    Начало занятий 09,10 в 15—30, окончание 16,10 в 12—00
    Место проведения занятий – Французский бульвар, дом отдыха «Магнолия».
     
    Стоимость проживания без питания:
    1 место в двухместном номере 210 гривен в сутки, за 7 дней 1470 гривен,
    полу-люкс на двоих - 500 гривен в сутки с завтраком, за 7 дней 3500 гривен,
    люкс на двоих - 560 гривен в сутки с завтраком, за 7 дней 39200 гривен.
     
    Питание дополнительно можно заказать на месте:
    Трехразовое питание – от 80 до 120 (зависит от меню) гривен в сутки.
     
    Стоимость аренды зала дополнительно 50 гривен с человека за все дни.
     
    Для записи на ретрит нужно сообщить:
    Фамилию и имя,
    Город,
    Контактный телефон,
    С какого года практикуете,
    С какого года являетесь личным учеником.
     
    ВНИМАНИЕ!
    1.                 Преимущество предоставляется гражданам Украины, затем Молдовы и удаленных от центра городов зарубежья. Москвичи, занимавшиеся на ретрите личных учеников в Москве в 2008 году, могут быть приняты в случае оставшихся свободных мест.
    2.                 При входе в зал необходимо предъявлять Свидетельство о прохождении ступеней с отметкой о личном ученичестве.
     
    2. Третья ступень в Киеве 17,10 – 19.10.
    Место проведения занятий – «Дом кино», ул. Саксаганского, 6. Ближайшие станции метро «Дворец спорта» и «Республиканский стадион», автобусы, маршрутные такси и троллейбусы NN 10, 11, 12, 69, 199, пр. до ост. «ул. Саксаганского», «Республиканский стадион» или «Дворец спорта».
     
    17,10 с 12—00 до 15—00,
    18,10 с 14—00 до 21—30 (с перерывом на обед),
    19,10 18—30 до 21—30 
     
    Помимо стоимости семинара, стоимость аренды зала составляет 50 гривен с человека за все дни.
     
    При оплате семинара скидки возможны только для тех слушателей, которые раньше уже проходили третью ступень у Мастера Сюи Минтана, а не у инструкторов.
     
    ВНИМАНИЕ!
    При оплате семинара и входе в зал необходимо предъявить Свидетельство о прохождении ступеней по ЧЮЦ.
    Не привозите с собой ничего на продажу (это касается, в первую очередь, некоторых одесситов и молдован). Предупреждаем, что в этот раз продажа футболок, картинок, календарей, масел, благовоний и пр. ЗАПРЕЩЕНА. Нарушители будут удалены с занятий без возврата денег, возможны штрафные санкции.
     
    3. Прием в личные ученики в Киеве день и время будут уточнены.
    Желающим необходимо сдать ЗАРАНЕЕ заявления по установленной форме с обязательной рекомендацией от личных учеников (см. информацию на сайте).
    Помещение для приема будет арендовано в соответствии с количеством заявлений.

     




А ещё пишут:     obshestvo    welcome to my fucking crasy world        Ленточные пилы    Мурка.